ile mozna

Cześć. Mam 14 lat, wiem wiem gówniaż itp :D. No więc od jakichś 5 miesięcy regularnie ćwicze 8 minut to ABS, no i ile można same ćwiczenia robić ;> Chciałbym zacząć trening, lekkie wyciskanie na klate, hantle itp. Za jakiś miesiąc planuję zakupić atlas, ale moje pytanie brzmi czy to zahamuje wzrost u mnie ? Coś o tym słyszałem i nie chcę [...]

[...] mam mały dylemat. Otóż jak robi się cykl to wiem znam różne opcje testosteron jako baza podstawa a reszta to nasza fantazja co do zucić... Ale jestem ciekawy i to bardzo ile można jechać np na enacie jak długo myślałem o czyś takim enan 1-20 bold 1-18 i to wszystko czy musze zrobić mostek czy na przykład mogę polecieć suste 1-16 i deca 1-14 [...]

Ile można jeść jajek tygodniowo w wieku 15 lat ? Wie ktoś może? Tylko nie piszcie o własnych odczuciach tylko cos co jest poparte badaniami i wyczytaliscie mozecie takze wrzuc dla 16 latka bo mi juz 16 idzie :D

Czy mogę jeść 100 g solonego śledzia codziennie na drugie śniadanie gdy jestem w szkole ? Ile można przechowywać takiego śledzia poza warunkami chłodniczymi ? Co jest bardziej zdrowe solony śledź czy w oleju ?

witam kończę brać właśnie testoviron bo od niego zacząłem cykl teraz dojdzie boldek i susta jak to brać co ile można pisać do mnie na gg dzięki z góry

jak najlepiej powiekszyc penisa i zeby zostal juz taki a i o ile mozna go powiekszyc bez operacyjnie z 17na 22 czy to mozliwe prosze o pomocmaze o tym by grac w filmach porno czy tabletki maja jakis wplyw uboczny

[...] święto było, ale to nie wiele zmienia w tym wypadku). Dziś jest 17 listopad i dopiero dziś otrzymałem informację, że przesyłka jest gotowa do wysyłki... To są jakieś żarty ja się pytam?! Ile można czekać? Zamawiam wiele różnych rzeczy przez internet i w życiu tyle nie czekałem na wysyłkę, żenada .... Dodam że przesyłkę zamówilem do paczkomatu.

[...] tak, tam znowu inaczej. chcialbym sie dowiedziec jak wyglada oficjalnie sprawa kilku kwestii: 1. Co jeść przed treningiem areobowym, jaki odstęp czasowy od posiłku do treningu? 2. Co jesc po treningu areobowym i jaki odstep czasowy? 3. co jesc przed i po treningiem silowym? 4. ile mozna zrzucic zdrowo tluszczu tygodniowo bez spalenia miesni?

Witam, jak średnio z waszego doświadczenia wychodzi max na 1 powtórzenie przy treningu 5x5, przykład robię 5 serii po 5 powtórzeń stałym ciężarem i ile można dodać kg aby wycisnąć na 1 powtórzenie. Kiedyś robiłem rampę tak: 10x60/8x70/6x75/4x85/2x90/1x95kg, jak miałem około 3 mieś stażu, teraz mam 7 mieś stażu i wyciskam 5x5 85kg (chodzi o [...]

Wiekszosc osob z tego forum (w tym i ja) ma problem z utrzymaniem diety przez szkole :-/ jakos ciezko mi spozywac posilki w szkole w ciagu 5 min. a na chleb razowy nie zawsze ma sie ochote (bo w koncu ile mozna). Proponuje jakies urozmajcenie... wypisujcie jakies ciekawe przepisy ktore sprawdzilyby sie w szkole. pzdr

Każdy z nas wie, że w czasie snu również spalamy tłuszcz, cukry itp.. Ile można maksymalnie jeść przed spaniem, aby spalać tłuszcz w większych ilościach? Nazywam się Arek, mam 16 lat. Ćwiczę od pół roku.

[...] zalorzyli mi 4 druty i mialam na longecie pzez 6 tygodni potem mialam wyjete druty i wtedy zaczol sie horror reka zaczela puchnac dostawalam leki na zapalenie i dostalam na zabiegi i cwiczenia ale do tej pory mam reke spuchnieta i nie moge wykonywac zadnych ruchow i nie mam sily w reku to jest juz 3 miesiace i ile mozna wszystko robie lewa reka

Witam wszystkich po raz pierwszy w tym dziale ! Moje pytanie brzmi po ile można kupić Oxandrolon na czarnym i z czym najlepiej go polączyć ? "i przyjdzie na Ciebie czas"

Witam mam 16 lat, 184cm wzrostu i ważę 53kg Mam problem z przytyciem, waga ciągle stoi w miejscu :D Duzo osob pisze jedz wiecej = przytyjesz lecz ile mozna jesc :D uprawiam street workout zrobie 4muscle upy 10 podciagniec(prawidłowych nachwytem z prostowaniem rąk) , za siłownie się nie zabieram Chciałbym przytyc by nabrac masy mięśniowej, naleze [...]

[...] o podpowiedż jak mam zostać bramkarzem w niemczec hodzi mi tu o 3/2 ligę niemiecką bo o są ligi zawdowe, jakie test przechodzi się w takich klubach, co sprawdzają u bramkarzy. Proszę opisać szczegółowo. I ile można zarobić w takim lubie? Ps jest to pisane z konta kolegi więc proszę nie sugerować się pytaniami któe o zadaał ;) Z gór dzięki!! ;)

Mam 14 lat (1gim) i cwicze siatkowke i akro. Potrzbny mi dobry wyskok, wiec zacząłem robic Kangaroohops. Ze wszystkimi cwiczeniami daje rade oprocz Quad Jumps. Czy jesli bede robic powiedzmy o polowe mniej Quad Jumpsow trening przyniesie mi wymagane skutki? Czy wogle powininem go robic w takim wieku ?? Ile mozna maxypalnie polepszyc wyskok dzieki [...]

[...] sie dowiedziec co byscie mi polecili. Jak narazie zastanawiam sie nad kupnem http://www.allegro.pl/item600217215_lawka_stojaki_kelton_zestaw_heavy_spartan_ii.html + wyciag do tego(widzialem gdzies na allegro dolaczany do tego zestawu). Jesli macie swoj sprawdzony sprzet chetnie bym obejrzal jak wyglada i za ile mozna go zakupic, pozdrawiam:)

Witam! Mam takie nietypowe pytanie, ile można zrobić masy na cyklu kreatynowym? Tak maksymalnie w kg. Dla ektomorfa 65kg przy 183cm. Powiedzmy ze cyklik bylby z : cm3,mass activator,saw,serwatka. 8 tygodniowy cykl I czy to prawda, że jak bierze się kreatyne 1 raz w zyciu to najwieksze przyrosty są, a w nastepnych cyklach juz gorzej..? Wiem ze to [...]

Koleżka jechał na Megace i metce, no i zrobiło mu sie nieciekawe gino. To był jego pierwszy cykl, o ile można to nazwać cyklem. Ja na gino sie za bardzo nie znam bo nigdy nie miałem z nim problemu, a MEgace nie tykam ;) No i teraz jest problem bo słyszałem, że po Megace wywala prolaktyne konkretnie i nie wiem czy to gino wyskoczyło mu z mety czy [...]

orientacyjnie, na ile mozna liczyc po pierwszym cyklu z PH (wzrost wagi to czyste miesnie, czy zatrzymanie wody w organizmie)? po zakonczonym cyklu - jak duze spadki?